妈妈喝什么汤可以越喝奶水越多？-尊龙凯时网址
一、妈妈喝什么汤可以越喝奶水越多？
红枣猪蹄汤。对于刚生产以后的女性来说，红枣中全面的维生素营养可以促进身体奶水的营养，而且混合猪蹄中充足的胶原蛋白，还可以增加红枣活血的作用，从而可以促进乳腺的疏通，增加奶水的分泌，红枣猪蹄汤食还可以更好的促进伤口的恢复。
冬瓜鲫鱼汤。冬瓜是一种爽口清润的蔬菜，非常利于哺乳期间女性奶水的分泌和畅通，同时鲫鱼本身对女性可以补气血，丰富的蛋白质也是奶水分泌不可缺少的营养类型，冬瓜鲫鱼汤本身并不油腻，鱼肉的成分还可以促使奶水中的营养增加对宝宝大脑的发育
山药鸡汤。山药可以健脾养胃，对于生产以后的女性来说，肠胃对食物的吸收和消化功能可以促进身体的恢复，同时鸡汤中的营养成分可以帮助女性的乳腺疏通，同时增加奶水中营养，不管对女性身体，还是吮吸奶水的宝宝来说，都有益于健康。
二、.月子里兔肉怎么做好吃
炖兔肉
炖兔肉
肉色红亮，肉细味香。
材料
主料：兔肉1000克，
调料：酱油100克，大葱50克，姜30克，白皮大蒜50克，八角10克，植物油40克，甜面酱50克，料酒25克
做法
1.将兔肉洗净，切成4厘米见方的块，用开水焯过，备用。
2.锅内加油，用八角爆锅，下葱段、姜片、蒜瓣，下面酱，把面酱炒熟，烹入料酒，加酱油，把兔肉下锅，加汤用旺火烧开，改小火烂，出锅即成。
小诀窍
健康提示：
兔肉中所含蛋白质高于等量的牛羊肉，且易于吸收，低脂肪，为美容食品。
清炖兔肉
材料
兔肉1/4只，莲藕半节，茭白一根，杞子20克，适量的葱花。
做法
1． 将兔肉洗净切成小块焯水备用。莲藕、茭白也切成小块备用。
2． 将准备好的兔肉、莲藕、茭白放入砂锅，加入适量的水烧煮。
3． 水开后加入适量的黄酒、生姜片、白糖煮开，转入中小火炖煮。
4． 大约炖煮一小时后，加入适量的盐、味精、胡椒粉、杞子、葱花关火焖5分钟即可。
三、白玉菇怎么做好吃，虾仁白玉菇的家常做法
主料 虾仁100克 白玉菇200克 彩椒150克
辅料油适量 盐适量 葱适量 淀粉适量 料酒少许 姜适量
步骤1.把虾仁洗净，加少许料酒、盐腌制5分钟，然后加适量淀粉轻轻抓匀
2.同时把白玉菇用淡盐水浸泡10分钟
3.然后冲洗干净捞出备用
4.把彩椒洗净切条备用
5.热锅凉油，放入虾仁滑炒
6.把虾仁用小火滑熟，盛出备用
7.锅留底油，炒香葱姜，放入白玉菇翻炒均匀
8.加适量水烧制3分钟，使白玉菇熟透
9.放入配料彩椒，翻炒后，加盐调味
10.放入备用的虾仁
11.旺火，快速翻勺炒匀，即可关火
12.出锅装盘，即可上桌品味
四、磨菇炒虾仁怎么做好吃
蘑菇炒虾仁的做法
1.
蘑菇摘洗干净
2.
蘑菇焯水后控水。
3.
韭菜洗净切段。
4.
锅里油热加入虾仁翻炒。
5.
加入蘑菇翻炒。
6.
加入味极鲜酱油翻炒均匀。
7.
加入耗油翻炒均匀。
8.
加入韭菜关火翻炒。
9.
最后加入盐调味出锅。
五、磨菇炒虾仁可以吗？
热好油锅，姜丝和小香菇用中火先炒两分钟，直到香味逸出来，好香！感觉差不多了，把虾丁放入锅中一起翻炒，看着虾仁变成粉红色，想着入口的滑脆，口水也要留下来了。虾仁可不能炒得时间太长了，老了肉松了就不好吃了。虾仁变成粉红色以后，把葱段放入，放盐，意思地翻炒两下子，就可以上碟了。红的虾绿的葱，黑黝黝的小香菇，秀色可餐。滑脆的虾仁带了香菇的香味，好吃好吃！ 虾仁营养丰富 除了你要的还有其他的 希望你喜欢 虾仁炒蛋 原料： 鸡蛋2个、虾仁按自己的喜好酌量、豌豆小半碗、盐1茶匙、生抽1/2茶匙、胡椒粉少许、鸡精少许。 做法： 1、鲜虾剥壳，开背并挑去虾线，用盐，生抽，胡椒腌片刻；豌豆过热水炒熟。 2、鸡蛋3只加少许盐，鸡精打匀，锅烧热下油，放入虾仁滑熟。 3、将鸡蛋液下锅，和虾仁一起炒熟，最后放入豌豆，翻炒几下即可。 腰果虾仁 1、中虾剥去外壳，用刀将背部划开一道缝，将里面的虾线取出，再用清水冲洗干净待用。 2、蛋清用蛋抽沿同一方向快速搅打至发起，再放入虾仁、水淀粉搅拌均匀，腌制10分钟。 3、中火烧热锅中的油，待烧至四成热时将腰果放入，用小火慢慢炸制成金黄色，再捞出沥干油分，放在吸油纸上晾凉。 4、将锅中的油烧至五成热，随后放入虾仁，过油滑至熟透，再捞出沥干油分。 5、锅中留底油，烧热后将大葱花、蒜茸和姜末放入爆香，接着放入虾仁和豌豆，再调入料酒和盐拌炒至匀。 6、最后将腰果放入，淋入香油即可。 腰果虾仁
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